90 Capsulas
Calcio. El calcio y la vitamina D juega un papel esencial en el metabolismo óseo pero la deficiencia y/o la ingesta inadecuada son comunes. La deficiencia de vitamina D en todo el mundo se considera endémica y por lo tanto se recomienda la administración de suplementos de vitamina D en la mayoría de las directrices sobre la prevención de fracturas.La optimización de la ingesta total de calcio hacia un total de 1.000-1.200 mg de calcio por día se considera necesaria y suficiente en el contexto de las estrategias de prevención de la osteoporosis y la fractura.
Magnesio. Una asociación significativa se ha encontrado entre la densidad ósea y la ingesta de Mg. La deficiencia de Mg en los huesos, los vuelve quebradizos y frágiles. La deficiencia de Mg retarda la formación del cartílago y la diferenciación ósea, así como la matriz de calcificación.